分娩有哪三個階段？

分娩是指子宮收縮、子宮頸擴、把寶寶帶來這世界的生產過程。

第一階段再細分為分娩早期、分娩活躍期以及分娩過渡期。在這階段，子宮頸會不斷擴張，直至完全張開至10厘米。第二階段是推擠階段，直到胎兒娩出。第三階段是娩出胎盤。

第一階段

第一階段可持續數小時，甚至數天。出現分娩徵兆時，最重要的是保持鎮定。

分娩早期的感覺

對很多女士來說，分娩的第一個徵兆是抽搐，抽搐的感覺有點像經痛。你或許會有發脹或便秘的感覺，肚子或背部可能會有點疼痛。有些女士甚至出現腹瀉、憋悶或噁心的感覺。

分娩早期，你的消化系統會放緩，所以最好吃得清淡一點，例如︰清湯、麥片、多士等，還要多喝水。

身體的不適起初或許不怎麼樣，但分娩時，痛楚就會愈見頻密、愈加劇烈，這也就是所謂「宮縮」。 

見紅 懷孕期間，子宮頸會分泌黏液栓，到分娩早期（甚至更早），黏液栓會脫落，你會在內褲或馬桶看到帶有血絲的濃稠黏液，這就是「見紅」。 不是人人都會在分娩早期見紅的。即使沒有見紅，也不用擔心，到你分娩時，黏液栓自然會脫落。

穿羊水

「羊水」，是指懷孕時羊膜腔內包圍著胎兒的液體。到你可以分娩時，羊膜會裂開，羊水從陰道流出，有人會聽到「噗」的一聲。羊水流出來時，有些人說只是滴滴漏，有些人則說是洶湧澎湃。

在分娩早期穿羊水，會增加細菌感染機會，所以必須保持陰道清潔，不要塞衛生巾之類的東西進陰道，不要發生性行為，不要浸熱水浴。

萬一真的穿了羊水，就得馬上找醫生，醫生會檢查你是否可以分娩。

宮縮

宮縮，是指你下腹和背部的肌肉收縮和放鬆，比先前懷孕期內沒有規律的陣痛來得更劇烈。

分娩時，宮縮會愈來愈頻密，愈來愈劇烈，每次為時也愈來愈長。

早期的宮縮通常維持40秒，每隔10分鐘一次，直到臨盆生產時，會變成每30秒一次，每次超過1分鐘。宮縮時間因人而異，以上數字僅供參考。 

如何令第一階段更舒服

想知道可以怎樣令分娩第一階段更舒適，可參考「分娩錦囊」。想知道如何提升能量，可參考「分娩期間的飲食」。

第二階段

子宮頸擴張至10厘米時，就開始進入分娩的第二階段，這階段一直持續至寶寶出世為止。

寶寶是第一胎的話，第二階段可能會長達一小時，甚至更久；如果你曾生產過，這階段可能只有五分鐘。

推擠寶寶出來

你的身體會告訴你甚麼時候要推擠，事實上，那股力量會很強大，你擋也擋不了。

寶寶的頭鑽出陰道口後，醫生就會叫你不用再推，改用喘息式呼吸。這階段要很小心，動作要溫柔，才不會那麼容易扯傷。下一輪宮縮，就是你輕推寶寶出來之時。 

第三階段

你也許會覺得奇怪，寶寶出世了，怎麼還會有第三階段？那是因為你還有一些手尾功夫要跟進，那就是娩出胎盤。不過，你不用擔心，醫生會全程陪伴左右指導你。

娩出胎盤

你的醫生會為你注射藥物，讓你把胎盤娩出。用藥物注射，只消5至15分鐘就能娩出胎盤；自然娩出胎盤的話，可以花上一小時。

這時候可能會再次出現宮縮，不過這次不會像第二階段般劇烈。只須輕輕一推，就能把胎盤從子宮推出來。

娩出胎盤後，醫生會拿來檢查，亦會檢查你的肚子，看看子宮是不是開始收縮 

生產後立即餵哺母乳

如果你選擇了生產後跟寶寶有肌膚接觸，醫生會鼓勵你馬上給寶寶哺乳，這樣可令寶寶感到與你骨肉相連。

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