輕微產後抑鬱會維持多久？

在一般情況下，輕微產後抑鬱的症狀數天後便會煙消雲散。妳只需要盡量爭取休息，情況便會舒緩，而親友們的鼓勵與支持更是最佳的靈丹妙藥。如果病情在產後第10天仍未消退，請與妳的醫生聯絡。

摯愛親友的支援

當妳情緒低落的時候，一雙樂意聆聽的耳朵，一個溫暖誠懇的擁抱，往往能夠讓妳破涕為笑。伴侶及親友們的耐心聆聽與鼓勵，是助妳走出抑鬱的最佳藥方。欣然接受他們的幫忙吧！邀請他們來與妳一同下午茶、聊聊天，讓妳能紓解鬱結。請別忘記許多母親都曾走過相同的路，放鬆心情，靜待憂鬱慢慢離開吧！