初生寶寶的需要

對初生寶寶來說，進食和睡眠是最重要的事情，而且他們往往先吃後睡！剛剛成為母親的你，不妨嘗試在兩者之間取得平衡，瞭解寶寶真正的需要。這就是你首數週的育兒任務。不過，隨著你習慣和寶寶一塊兒生活，你會發現為寶寶進食和睡眠妥善規劃一個程序，會讓往後的育嬰生活更加得心應手。

初生寶寶的餵哺需要

母乳餵哺的過程

寶寶剛出生的首數天，需要花費不少時間來餵哺他們。這是每位母親必經的學習階段，而且會隨著寶寶一天一天長大而配合改變。雖然進食與否視乎寶寶而定，不過總有方法找出適合大家的餵食程序。

• 第1天 – 寶寶可能只會於出生後數小時內出現食慾，之後對進食的意欲不大。 這時候，你應該鼓勵他們每天進食數次，這一點非常重要。

• 第2天 – 你和寶寶大概還處於摸索階段！建議每隔1.5至3小時向寶寶餵奶，換言之一天24小時內大約餵哺8至12次。

• 第3至4天 – 你的身體機能已經作好準備供應母乳，寶寶似乎更加有飽肚感覺，排泄物可能出現變化。

• 第5至28天 – 踏入這個階段，餵哺過程應該更加順利。對於首次以母乳餵哺寶寶的母親來說，建議一天24小時內餵奶8至12次，每次10至30分鐘。這算是比較健康的餵哺方法。

不妨繪製一個圖表，由上至下以午夜至晚上11時之間每個小時作為刻度，再由左至右寫下一星期的日數。於圖表內剔出餵食時間，甚至可以加入其他欄目，譬如列出寶寶的排泄情況。通過圖表的幫助，你會更加瞭解寶寶的一舉一動。

初生寶寶的睡眠需要

對大多數人來說，每天由各種感官搜集得來的訊息，都需要通過睡眠時間來處理。難怪寶寶會時常打瞌睡！寶寶基於身體機能不會長時間入睡，他們不斷醒來睡去，往往令父母頭痛不已。不過請放心，總有妙法讓你輕鬆應付寶寶的睡眠需要。

• 寶寶每天總得淺睡數遍，不過每次時間應該少於2小時。不妨趁著寶寶入睡的時間，也來小睡片刻，休息一番！

• 了解寶寶的需要，辨別疲倦的跡象，於適當時間哄他們入睡。

• 接近晚間的時份，拉上窗簾，締造安寧的室內氣氛，盡量避免噪吵的活動，改用色調柔和的晚燈。為寶寶梳洗過後，睡前唸個小故事，幫助他們認知日間活動的時間經已過去，隨之而來的是晚間睡眠的開始。

返回頁首