為何要擠出母乳？

當你身處一些環境是不能夠餵哺母乳、想稍作休息、想藉此進行斷奶或未能待在你寶寶的身邊時，又想為他們提供蘊含他們所需營養素的母乳的話，擠出母乳是最佳的方法。另一個擠出母乳的理由是，這是一個很好的方法以令你的另一半亦可藉著參與餵哺來跟寶寶建立聯繫。

用手擠出母乳

在擠出母乳前，可以用和暖的絨布令你的乳房變得較為柔軟，又或是先進行花灑浴及為乳房稍作按摩。接著，當你清洗雙手並將一個寬闊的有邊碗消毒後，便可用此來收集你的乳液，亦可以開始進行擠壓。

• 用一隻手去為你的乳房提供承托，然後由乳房的頂部開始進行按摩至乳頭部位。在乳房的四周進行同樣的動作，包括乳房的底部。

• 現在於乳暈(乳頭四周的深色皮膚)的後面利用你的姆指及食指作出溫柔的按壓。

• 將兩隻手指進行擠壓及放鬆，你的母乳便會流出。不過要記著，乳液會往不同方向濺出。 

利用電泵擠出母乳

利用泵可以更快地擠出母乳，亦可減輕雙手的疲累。緊記要先進行暖水浴去令乳房變得柔軟，或是先進行按摩及確保泵在擠奶前已經完全消毒。基於所選的泵的種類，需時約15-45分鐘左右便可，其間不應會造成任何痛楚。

貯存擠出的母乳

你可以將母乳貯存在瓶子內並放入雪櫃的冷藏庫。不過一旦加熱後，任何未用的乳液都應該丟棄。記著要將你貯存的母乳記上日期，可以保存約：

• 72小時在雪櫃內

• 1個月在冷藏格內

• 3個月在冷藏庫內（雖然這樣會令母乳中的抗體減少）

將冷藏後的乳液放在熱水中解凍至完全解凍，在餵哺你的寶寶前先檢測它的溫度，然後盡快使用。切勿將乳液放在微波爐中加熱或解凍，因為這樣會破壞當中的營養素。

返回頁首