何時開始為寶寶斷奶？

隨著寶寶日漸成長，他們對營養的需要亦會相應改變。到了寶寶大概6個月大的時間，單靠嬰兒奶已不足以供給他們所需營養，這時便需要踏入斷奶階段。

為寶寶規劃餵食輔食品的良好程序 寶寶轉食固體食品的一刻，對母子二人都別具意義。某些母親對於何時提供哪種輔食品感到不知所措。其實，每天定時向寶寶餵食輔食品，可幫助他們適應食用輔食品的新習慣。 雖然向寶寶供給輔食品既無定律亦無捷徑，不過總得循序漸進，每天給寶寶來一頓固體食物，測試寶寶的反應，然後逐步將餵食固體食品的次數增加至兩至三餐。寶寶進食的固體食物越多，所需嬰兒奶份量便相應減少。

初次加添輔食品

向寶寶初次提供的輔食品味道容易入口之餘，亦帶柔滑口感，而黏稠度與濃郁奶油相近的米糊，是寶寶學習吞食固體食物的理想選擇。不少母親起初於嬰兒米糊當中，加入少量寶寶日常飲用的嬰兒奶，以近似的味道減低陌生感覺，吸引寶寶試吃口感新鮮的食品。

假如寶寶似乎會吐掉你給他的一切食物，千萬不用擔心。寶寶至今只是適應飲用嬰兒奶類產品，因此，他們往往需要一段時間，才會學懂進食固體食物的方法，同時適應 新口味及口感 。不要放棄，持之以恆，便是成功秘訣！

一家人共同進餐

當寶寶更加接受進食各種固體食品時，便可以將為全家烹調的食品搗成糊狀，或拌入其他食物內，作為寶寶的膳食，省卻不少時間和功夫。不過，千萬不要在寶寶的用餐當中加入任何糖份或鹽粉，因為寶寶的胃部仍然非常敏感。應該循序漸進，讓寶寶慢慢適應。

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