為什麼孕婦會容易感到暈眩？

在懷孕的首3個月，妳的血液循環系統會迅速增長，甚至需要「超時工作」，以應付妳和寶寶的需要。懷孕期的第4-6個月，血管所承受的壓力也可能會令妳感到暈眩及不適。

暈眩也可能由其他因素導致：

• 沒有進食一段時間後，妳的血糖水平會下降，帶來暈眩的感覺。妳可吃一點小食來補充身體需要。

• 懷孕會令妳的體溫上升，過高的體溫可能導致暈眩。感到頭昏腦脹的時候，不妨呼吸一下新鮮空氣或喝一杯冷飲，為自己降降溫。

• 孕婦的血壓一般會較低，容易令妳感到暈眩。

避免暈眩之法 隨著妳的肚子越來越大，整個人的重心都會有所轉移。嘗試放慢生活步伐，看看以下方法能不能減少妳的暈眩吧！ • 慢慢地起床，也不要急速地從椅子上站起來。 • 洗熱水浴時要小心別讓自己體溫過高。 • 如果妳需要長時間站立，可捏一下臀部肌肉或扭動腳趾頭以促進血液循環。 • 聞一些味道濃烈的薄荷油。 • 不要餓壞自己，否則血糖可能會下降。 • 請醫生定時檢查妳的血壓水平。 • 經常喝飲料，補充身體水份。

感到暈眩時需要看醫生嗎？

如果暈眩的情況持續（尤其同時出現視力模糊、心悸、噁心或頭痛等症狀），請立即與妳的醫生聯絡，及早檢查能讓妳加倍安心。

返回頁首